Ingin Hasil Whitening Gigi Awet? 5 Cara Alami yang Harus Kamu Coba!

Siapa di sini yang sudah mencoba perawatan whitening gigi? Atau mungkin sedang mempertimbangkan untuk mencobanya? Nah, untuk kamu yang sudah menjalani perawatan, pasti mau kan hasilnya awet dan tetap mempesona? 

Yuk, simak beberapa tips dari saya, seorang dokter bedah mulut yang berpengalaman, untuk mempertahankan senyuman putihmu!

Penyebab Gigi Menjadi Kuning

Sebelum membahas tipsnya, yuk kita pahami dulu apa sih yang bisa membuat gigi kita jadi kuning? Ada beberapa hal yang jadi biang keroknya, lho:
 

• Konsumsi kopi dan teh terlalu sering.
• Enamel gigi yang rusak.
• Efek samping obat-obatan tertentu.
• Kurangnya perawatan gigi.
• Kebiasaan merokok.

Tips Memelihara Keceriaan Senyuman Anda

Jangan khawatir! Ada beberapa cara alami yang bisa kamu coba untuk menjaga kecerahan hasil whitening gigimu. Berikut ini 5 cara yang bisa kamu aplikasikan dalam keseharian:
 

1. Rajin Menyikat Lidah dan Flossing

Ingat, sisa makanan dan plak bisa membuat gigi berwarna kuning. Oleh karena itu, selalu bersihkan gigimu dengan benang khusus gigi atau yang biasa disebut flossing. Dan jangan lupa juga untuk menyikat lidah, ya! Ini penting untuk menghilangkan bakteri yang mungkin menempel.
 

2. Menyikat Gigi dengan Teknik yang Tepat

Gak cukup hanya dengan menyikat gigi, kamu harus tahu cara yang tepat. Pastikan menyikat dengan gerakan membulat selama dua menit. Dan pilih pasta gigi yang mengandung fluoride dan triclosan untuk hasil terbaik.
 

3. Batasi Asupan Gula

Wah, buat kamu pecinta manis, hati-hati ya! Gula bisa memicu tumbuhnya bakteri yang menyebabkan plak. Jadi, sebaiknya kurangi konsumsi makanan atau minuman yang terlalu manis dan jangan lupa sikat gigi setelahnya.

4. Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah

Buah dan sayur bisa membantu membersihkan sisa makanan di gigi. Selain itu, ada beberapa buah yang memiliki zat alami yang bisa membantu menjaga keputihan gigi, lho.
 

5. Rutin Minum Air Putih

Air putih tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga gigi. Air putih bisa membantu membilas sisa makanan yang bisa menjadi plak. Usahakan minum air putih setiap kali setelah makan.
 

Langkah Ekstra Untuk Senyuman Maksimal
 

1. Perbanyak Asupan Kalsium

Gigi sehat dimulai dari dalam. Mengonsumsi makanan kaya kalsium seperti susu atau brokoli bisa menjaga kesehatan enamel gigi.
 

2. Hindari Makanan dan Minuman Berwarna

Kamu mungkin perlu memikirkan ulang sebelum minum wine merah atau makan blueberry. Makanan dan minuman berwarna bisa memberi noda pada gigi. Sebaiknya, konsumsi dengan bijak.
 

3. Sikat Gigi setelah Makan Camilan

Cemilan mungkin enak, tapi jangan lupa untuk sikat gigi setelahnya, ya! Dan minimal kumur supaya sisa makanan tidak banyak menempel.
 

4. Stop Merokok

Merokok tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan, tapi juga bagi warna gigi. Jika kamu ingin hasil whitening gigimu awet, pertimbangkan untuk berhenti merokok.
 

Mempertahankan hasil whitening gigi memang memerlukan perhatian ekstra. Namun, dengan konsisten menjalani tips-tips di atas, senyuman cerahmu pasti bisa bertahan lama